گواشا قورباغه یک ابزار ماساژ مبتنی بر رزین به شکل قورباغه با ابعاد 13×5×5 سانتی متر است. این ابزار به طور خاص برای ماساژ بدن با پیروی از اصول سنتی گواشا طراحی شده است. گواشا یک روش درمانی سنتی چینی است که در آن از یک ابزار صاف برای اعمال فشار و اسکرچ پوست استفاده می‌شود و هدف آن بهبود گردش خون و کاهش تنش عضلانی است.

نحوه استفاده از قورباغه گواشا برای ماساژ بدن:

پوست را آماده کنید

قبل از استفاده از این ابزار، روغن ماساژ، لوسیون یا مومیایی را در ناحیه ای از بدن که قصد ماساژ دادن آن را دارید بمالید. این کار باعث می شود که ابزار به نرمی و بدون ایجاد سوزش روی پوست سر بخورد.

منطقه را انتخاب کنید

گواشا قورباغه را می توان برای گروه های عضلانی بزرگتر مانند پشت، شانه ها، بازوها، پاها و گردن استفاده کرد. از نواحی استخوانی مانند ستون فقرات و مفاصل خودداری کنید.

تکنیک

اعمال فشار ملایم: ابزار را نگه دارید و بسته به سطح راحتی خود فشار ملایم تا متوسط ​​اعمال کنید.

حرکت خراش دادن: از “پاها” یا برجستگی های گرد قورباغه برای خراش دادن پوست در حرکات به سمت بالا یا بیرون استفاده کنید. خطوط عضلات خود را دنبال کنید تا گردش خون را تحریک کنید.

جهت ثابت: همیشه به جای عقب و جلو، در یک جهت خراش دهید. به عنوان مثال، در پشت، سکته مغزی از ستون فقرات به سمت بیرون.

مدت زمان

هر ناحیه را به مدت 3-5 دقیقه یا تا زمانی که احساس تسکین در تنش عضلانی کنید یا قرمزی خفیف (شا) روی پوست ظاهر شود، ماساژ دهید که نشان دهنده بهبود جریان خون است.

مراقبت های بعد از ماساژ:

بعد از ماساژ، آبرسانی و استراحت بسیار مهم است. ممکن است قرمزی موقت یا درد خفیفی در نواحی ماساژ احساس کنید که نشانه تحریک گردش خون است.

مزایای استفاده از گواشا قورباغه

گردش خون را بهبود می بخشد

تکنیک اسکرچینگ میکروسیرکولاسیون و اکسیژن رسانی به ماهیچه ها را افزایش می دهد، که می تواند به ریکاوری عضلات، کاهش درد و بهبودی کمک کند.

کاهش تنش و درد عضلانی

استفاده منظم می تواند به درمان چسبندگی های عضلانی (گره ها) و کاهش تنش کمک کند و برای کسانی که از گرفتگی ماهیچه ها یا سفتی رنج می برند عالی است.

زهکشی لنفاوی را تقویت می کند

گواشا به تحریک سیستم لنفاوی کمک می کند، سم زدایی را تشویق می کند و تورم یا نفخ را در نواحی مستعد احتباس مایعات کاهش می دهد.

سلامت پوست را افزایش می دهد

اسکرچینگ ملایم، جریان خون را تقویت می کند. که ممکن است به مرور زمان خاصیت ارتجاعی و بافت پوست را بهبود بخشد.

تسریع درمان التهاب

گواشا قورباغه با تحریک گردش خون به بدن کمک می کند تا التهاب موضعی در عضلات و مفاصل را کاهش دهد و برای کسانی که درد مزمن دارند موثر است.

موارد قابل ذکر:

ملایم باشید: در حالی که این ابزار برای تسکین بافت عمیق موثر است، مهم است که فشار را با سطح راحتی خود تنظیم کنید، به خصوص اگر تازه وارد گواشا هستید.

گواشا قورباغه تکنیک های سنتی را با طراحی منحصر به فرد و ارگونومیک ترکیب می کند و آن را برای ماساژهای بدن خود مراقبتی مناسب می کند که آرامش و رفاه کلی را افزایش می دهد.