آنچه باید در مورد آکنه بدن بدانید

انچه باید در مورد اکنه بدن بدانید:

اکنه یکی از بیماری های مزمن پوست غالب در جهان است. تا 9.4 درصد از جمعیت جهان در برخی از نقاط زندگی خود ان را توسعه داده اند. این وضعیت می تواند اشکال مختلفی داشته باشد، از موارد خفیف تا التهاب شدید و تشکیل کیست. تا حدودی، تمام انواع اکنه شامل انسداد یا التهاب واحدهای پیلوسباسه است که فولیکول های مو هستند که ما در سراسر بدن ما داریم.

در امریکا، بیش از 50 میلیون نفر باید هر ساله با اکنه مقابله کنند. با این حال، تنها 5.1 میلیون نفر از انها به دنبال درمان پوستی هستند. فرکانس اکنه در بزرگسالان، از جمله اکنه بدن، از سال 2013 افزایش چشمگیری داشته است. تقریبا 15 درصد از کسانی که این بیماری پوستی را دارند، زنان هستند.

چه چیزی باعث اکنه بدن می شود؟

برخی از مطالعات وجود اکنه بدن را با انتخاب شیوه زندگی خاص مرتبط می کنند. شدت این بیماری می تواند بسته به:

سن
عادت های نامناسب غذایی
سطح استرس
الگوهای خواب
وزن
مصرف مواد مخدر و الکل
استعداد ژنتیکی
منظم بودن چرخه قاعدگی

اکثر افرادی که اکنه را توسعه می دهند در سال های نوجوانی خود این کار را انجام می دهند، اما افراد بین سنین 21 تا 25 سال که پوست چرب دارند نیز شانس بالایی برای ابتلا به اکنه دارند. اکنه بدن به طور معمول یک تهدید قابل توجه برای سلامتی نیست. با این حال، اغلب به عنوان نقطه شروع برای عزت نفس پایین، اضطراب و افسردگی عمل می کند.

انواع اکنه بدن

اکنه مکانیکا برای افراد معمول است که اکنه بدن را از تماس مداوم با تجهیزات ورزشی خود دریافت کنند. نام رسمی این بیماری اکنه مکانیکا است. این اتفاق می افتد زمانی که دنده تمرین خود را تله عرق بر روی پوست خود را به عنوان شما اموزش. اصطکاک و گرمای تولید شده ممکن است باعث شود پوست شما به طور فزاینده ای تحریک شود و منجر به بثورات و لکه ها شود.

محل برک اوت برای اکنه mechanica در تجهیزات مورد استفاده بستگی دارد. به عنوان مثال، یک ورزشکار که از کلاه ایمنی استفاده می کند، مانند یک دوچرخه سوار یا یک بازیکن فوتبال، ممکن است جوش هایی را در پیشانی، پوست سر، گردن و چانه خود ایجاد کند. کوهنوردان ممکن است اکنه بر روی شانه ها و پشت خود را از حمل کوله پشتی سنگین. رقاصان و ژیمناست ها می توانند ان را در پشت و سینه خود از پوشیدن پارچه های مصنوعی برای مدت طولانی دریافت کنند.

علائم اصلی اکنه مکانیک از برامدگی های کوچک بی رنگ روی پوست تا کیست های عمیق و دردناک متفاوت است. خبر خوب این است که اغلب پس از حدود شش هفته درمان، پاک می شود.

اکنه لوازم ارایشی و بهداشتی. برخی از محصولات مو ممکن است منافذ شما را مسدود کنند و باعث اکنه در خط مو و پشت گردن شما شوند. بسته به طول موهای شما، این مشکل ممکن است به پشت، شانه ها و قفسه سینه شما گسترش یابد.متخصصان پوست به این بیماری به عنوان اکنه cosmetic اشاره می کنند. از انجا که بسیاری از شامپوها، نرم کننده ها و محصولات سبک حاوی روغن و سیلیکون هستند، به راحتی می توانند باعث ایجاد ضربه و سر سفید شوند. قطع استفاده از هر محصول است که باعث breakouts است که معمولا بهترین درمان برای این نوع از اکنه بدن. ‌علل دیگر اکنه بدن. بهداشت ضعیف و عرق کردن بیش از حد ممکن است باعث شود پوست شما نیز عمل کند.در حالی که عرق کردن می تواند منافذ شما را پاک کند، حضور خاک، روغن و سلول های مرده که انها را مسدود می کنند ممکن است باعث ایجاد اکنه بدن شود. تمیز کردن پوست شما به طور منظم بهترین راه برای درمان این است.

قرار گرفتن در معرض افتاب همچنین می تواند مقصر اکنه بدن باشد. هنگامی که افتاب سوخته می شوید، پوست شما خشک می شود. در نتیجه، بدن شما با تولید روغن بیشتر، که می تواند منافذ شما را مسدود کند و باعث اکنه در مناطق اسیب دیده شود، بیش از حد جبران می کند.

چگونه برای درمان و جلوگیری از اکنه بدن

شما می توانید بسیاری از روش ها برای روشن کردن اکنه خفیف بدن بدون نیاز به درمان پوستی استفاده کنید. هنگامی که علت اصلی برک اوت خود را شناسایی کردید، می توانید هر یک از این تکنیک های پاکسازی اکنه را انتخاب کنید.

استفاده از محصولات ارایشی که منافذ شما را مسدود می کنند را متوقف کنید. نگاهی به محصولات مو و بدن شما به طور منظم با استفاده از. کسانی را که شامل می شوند کاهش دهید:

روغن
واکس
سیلیکون

در عوض، محصولاتی را انتخاب کنید که بر روی برچسب بیان می کنند که انها غیر کمدی یا غیر اکنه هستند.

شستن لباس های خود را بیشتر انجام دهید. محصولات ارایشی، عرق و سلول های مرده پوست ممکن است بر روی لباس ها و سایر پارچه ها باقی بمانند اگر انها را به طور منظم شستشو ندهید. اطمینان حاصل کنید که موارد زیر را تمیز نگه دارید:

روبالشی
ملحفه ها
کلاه و کلاه
هدبند و ویسور
ورزشی
تجهیزات ورزشی

اجتناب از اکنه مکانیکا. داشتن پوست بدون برامدگی در حالی که همچنان به ورزش ادامه می دهد قابل انجام است. تنها کاری که باید انجام دهید این است که به جزئیات بیشتری توجه کنید. اطمینان حاصل کنید که:

استفاده از بالشتک برای جلوگیری از اصطکاک ناشی از دنده های ورزشی.
از لباس هایی با تکنولوژی خشک استفاده کنید.
در صورت امکان لباس ورزشی گشاد را انتخاب کنید.
از به اشتراک گذاشتن وسایل حفاظتی خود اجتناب کنید.
بیشتر لباس های تمیز بپوشید.
تجهیزات تمرین عمومی را پاک کنید.

مراقب خورشید باشید. اطمینان حاصل کنید که مقدار زیادی کرم ضد افتاب را در طول روز استفاده کنید اگر قصد دارید در خارج از منزل باشید. به دنبال یک گزینه بدون روغن باشید که دارای ویژگی های زیر باشد:

غیر comedogenic
طیف گسترده با SPF 30+

پوست خود را تازه و تمیز نگه دارید. به طور منظم دوش می گیرید، به خصوص اگر محصولات سنگین پوشیده اید یا زیاد عرق کرده اید. از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید که خیلی خشک کننده نباشد، اما مطمئن شوید که مواد غیر کمدی دارد. هنگام شستشو با پوست خود ملایم باشید و ان را با یک حوله تمیز خشک کنید. اگر نمی توانید بلافاصله پس از تمرین تازه شوید، حداقل لباس های خشک تمیز را عوض کنید.

چه زمانی به یک متخصص پوست مراجعه کنید

گاهی اوقات اکنه بدن شما به خودی خود از بین نمی رود. اگر پوست شما حتی پس از پیروی از اقدامات فوق برای هفته ها هنوز پر از دست انداز است، وقت ان است که به دنبال مشاوره پزشکی باشید. متخصص پوست شما ممکن است از شما بخواهد محصولات بدون نسخه با اسید سالیسیلیک یا بنزوئیل پراکسید خریداری کنید. این درمان های موضعی نیازی به نسخه ندارند و در درمان اکنه بدن بسیار موثر هستند.